Intuïtie, jouw innerlijk kompas
In dit artikel lees je wat intuïtie is en hoe je het kunt herkennen. Met tips om jouw intuïtie (verder) te ontwikkelen. Zesde zintuig Iedereen is zich bewust van de vijf zintuigen horen, zien, ruiken, proeven en voelen. Deze zintuigen worden van jongs af aan gestimuleerd. Zelfs als je er een moet missen, kun je […]
Creëer overzicht met een mindmap
Of je nu een persoonlijke ontwikkelingstocht maakt, een project aanpakt, of gewoon meer overzicht wilt krijgen in je dagelijks leven: een mindmap kan de sleutel zijn naar helderheid en richting. Jouw focus Je hebt een idee, droom of project in je hoofd. Maar alles voelt nog een beetje vaag. Of er hangt zoveel omheen dat […]
Hoogsensitiviteit, een moderne hype?
Hoogsensitiviteit is geen “moderne hype”. Het gaat verder dan alleen snel last hebben van naadjes of labeltjes of makkelijk overweldigd raken door drukte. En het is ook echt iets anders dan introvert zijn. Maar wat is het dan wel? In deze blog neem ik je mee in wat hoogsensitief zijn precies inhoudt. Prikkelgevoelig Uit veelvuldig […]
Creëer focus met een visie bord
Een visie bord, of vision board, is een manier om jouw aandacht bij jezelf te houden. Het geeft je een doel om naar toe te werken en helpt om prioriteiten te stellen. Maar hoe zorg je dat dit vóór je werkt en niet nog meer druk legt? Jouw focus Het maken van een visie bord […]
Verlies jezelf niet!
Ken je dat? Dat je zó bezig bent met alles wat nog moet gebeuren en alles wat aandacht nodig heeft, dat je jezelf uit het oog verliest? Dat je prikkelbaar en vermoeid raakt, geen tijd meer hebt voor jezelf en te weinig tijd neemt voor jouw geliefden en gezin. In dit artikel deel ik wat […]
Zelfkritiek is ook maar een mening
Wat jouw brein regelmatig hoort, is wat jouw brein gaat geloven. En believe me, je eigen gedachten doen ertoe. Want met wie breng je nou meer tijd door dan met jezelf? Positive mind Zonder zelfvertrouwen en zelfwaardering wordt het heel moeilijk om jezelf staande te houden en wordt het leven vooral overleven. Hoe positiever je […]
De weerstand van groei
Ken je dat gevoel? Dat je onrustig bent, maar geen idee hebt wat er aan de hand is! Last van vreetbuien, emotioneel, almaar moe, alles staat je tegen en er komt maar niets uit jouw handen? Ontkennen De eerste reactie is meestal om dit gevoel te negeren. Gewoon doorgaan. Dan gaat het vanzelf wel over. […]
Welk voorbeeld ben jij?
Hoe sta jij in het leven? Mag je er zijn? Mag je fouten maken? Is er ruimte om te leren? Of moet je perfect zijn? Of je nu moeder, trainer, collega, tante, oma, vriendin, cadeaumoeder of 2e vader/moeder bent: Dat is wat je de volgende generatie meegeeft. Nooit uitgeleerd Leven is verbonden met: voelen, denken, […]
Wat denk je wel niet dat je denkt?
Ken je dat? Dat je verwacht dat die professionele moeder op het schoolplein wel zal denken dat je lui bent, omdat je voor uitdeelchips hebt gekozen als traktatie? Of misschien juist dat je opschepperig bent, omdat je perfecte zelfgemaakte traktaties hebt meegenomen. Jouw gedachten hebben meer invloed dan je denkt. En als je dat weet, […]
Vergroot jouw vrijheid
Hoe vrij ben jij? En hoe vergroot je jouw vrijheid? Daar gaat deze blogpost over. Met een mooie boekentip aan het eind. Deze meivakantie zijn we naar Auschwitz geweest. Heel indrukwekkend. Een film kijken of boek lezen vanaf de bank is toch echt iets anders dan daar staan. Op de plek waar het gebeurde. En […]
