Coaching traject Tijd voor Jouw Sensitiviteit
Rust en ruimte voor wat écht belangrijk is
Dit coaching traject is voor jou als je (vermoed dat je) hoogsensitief bent en wilt leren hoe je jouw kwaliteiten benut om het beste uit jezelf te halen zonder op te branden en er te zijn voor anderen zonder jezelf tekort te doen.
Het traject bestaat uit 7 persoonlijke sessies en de begeleidende gids & journal Mijn RUST.
Ontvang begeleiding, informatie en tools die je leren:
- welke kwaliteiten van hoogsensitiviteit je benut en hoe je die bewuster in kunt zetten
- welke aspecten van hoogsensitiviteit tegen je werken en hoe je hiermee om kunt gaan
- omgaan met interne en externe prikkels
- omgaan met stress, grenzen en emoties
- je energie en humeur op peil houden
Zo creëer je rust en ruimte voor jezelf en versterk je de verbinding met jezelf en de mensen die ertoe doen.
De totale kosten van het traject zijn €975
Als hoogsensitieve vrouw weet ik als geen ander hoe makkelijk je jezelf kunt verliezen in alle verwachtingen en eisen van het dagelijks leven.
Na meerdere burn-outs kwam ik er maar niet achter wat er nou “mis” was met mij. Helemaal niets dus. Ik heb alleen een andere manier van denken en omgaan met prikkels. Nu ik dat weet, ben ik steeds beter in staat om hiermee om te gaan. Het heeft mijn leven veranderd. Geen burn-out meer voor mij!
En dat gun ik jou ook!
Wanneer je niet meer altijd “aan” hoeft te staan en je jezelf niet langer door de uitdagingen van de dag hoeft te loodsen, komt er weer ruimte om werkelijk te genieten en tijd en aandacht voor jezelf, je gezin, familie, vrienden en hobby’s.
Hoe werkt het:
Voor we starten, neem ik telefonisch contact met je op voor een gratis vrijblijvend adviesgesprek van ongeveer 20-30 minuten.
Besluit je te starten dan beginnen we met een intakegesprek van ongeveer 1,5 uur. In dit gesprek kun je aangeven waar je tegenaan loopt en wat je van dit traject verwacht.
In de tweede afspraak van circa 1,5 uur doorlopen we samen de HoogSensitiviteitsAnalyse (HSA). Deze analyse van drs. Esther Bergsma, helpt bepalen of je hoogsensitief bent en welke elementen van hoogsensitiviteit het meest invloed hebben op jouw leven. Daarbij wordt niet alleen gekeken naar wat lastig is, maar ook welke aspecten juist positief doorwerken. Deze analyse wordt als zeer verhelderd ervaren.
Je ontvangt nu ook de unieke gids & journal Mijn RUST. Deze flexibele gids staat vol informatie, oefeningen, tips en inspiratie van mij en andere experts. Je maakt Mijn RUST helemaal eigen en gebruikt deze gids als jouw persoonlijke ondersteuning zowel tijdens en na het traject.
De volgende 5 afspraken van ongeveer één uur zijn persoonlijke coachsessies waarin we voor jou relevante onderwerpen onderzoeken die naar voren kwamen tijdens het intakegesprek en de HSA.
Tussendoor ontvang je een tussenevaluatie waarmee we bepalen of het traject nog in lijn ligt met wat jij nodig hebt. Zo nodig kunnen we dingen aanpassen.
Tijdens de laatste afspraak ontvang je een eindevaluatie om te kijken wat het traject je heeft gebracht en of je nog iets nodig hebt om zelfstandig verder te kunnen. Deze evaluatie bespreken we telefonisch op een later moment.
Veel gestelde vragen
De sessies vinden plaats aan de Wagenweg 252 in Haarlem.
Er is voldoende gratis parkeerplek aanwezig rond het pand.
De Qbuzz streekBuzz 250 stopt vlakbij het pand.
De locatie is helaas niet rolstoeltoegankelijk. De toegang heeft een trap.
Een coachtraject is een investering in jezelf.
De vraag is: Ben je bereid tijd vrij te maken voor jouw welzijn?
Durf jij echt voor jezelf te gaan?
Ben je écht bereid om in jezelf te investeren? Kun je andere dingen (tijdelijk) laten schieten of uitstellen?
Je betaald het traject niet in één keer.
De eerste rekening van €145 is voor het intakegesprek.
Als je na dit intakegesprek kiest voor het traject betaal je de rest van de kosten: €830.
Het is mogelijk om deze €830 in 2 termijnen te betalen:
- de eerste rekening van €430 betaal je na het intakegesprek en vóór de afspraak voor de HSA
- de tweede rekening van €400 betaal je na de 4e afspraak en vóór de 5e afspraak (ongeveer 4 tot 6 weken later)
