Ben jij je bewust hoe jij jouw liefde laat zien? En hoe vaak jij jouw gezin laat weten dat je van ze houdt?
Deze blogpost geeft je 5 simpele uitingen van liefde die je elke dag kunt toepassen.
Grootse gebaren?
Als je de gemiddelde Love Story moet geloven, is liefde van grootse gebaren. Met romantische uitjes en bloemrijke liefdesverklaringen. Er moet voor gestreden worden!
Het gevoel dat je iemand geeft
Tuurlijk voelt het heerlijk als iemand eens helemaal uitpakt voor je. Er helemaal voor gaat om jou te bewijzen hoeveel je waard bent. Maar is dat dan échte Liefde?
Liefde gaat dieper dan die hartstochtelijke relaties uit de film of dat boek. Wat uiteindelijk belangrijker is, is het gevoel dat je iemand geeft. Niet eenmalig, maar door de tijd heen. De erkenning voor die ander. En dat hoeft helemaal niet met grootse gebaren.
Want waar zou jij zelf gelukkiger van worden? Elke dag 10 minuten iemands volledige aandacht? Of eens per jaar een groots gebaar?
Uitingen van liefde
Diepgaande Liefde zit in kleine, alledaagse dingen.
Een hand op een schouder om te steunen, een luisterend oor, meelevende verontwaardiging, een bemoedigend woord. Of gewoon een kopje thee, een aai in het voorbijgaan, een liefdevolle blik.
Zo af en toe door de dag of door de week even de tijd nemen en aandacht geven. Dan voelt iemand zich geliefd.
Het zijn de kleine dingen ...
Helaas zie je die kleine dagelijkse dingen zo gemakkelijk over het hoofd.
Door de sleur van de dag, wanneer je het zo druk hebt met alles dat moet gebeuren, met alles dat verwacht wordt, schieten juist die kleine alledaagse blijken van liefde er zo gemakkelijk bij in.
Of je merkt ze simpelweg niet op. Zelfs liefde wordt uiteindelijk vanzelfsprekend of een to-do, als je niet uitkijkt.
We gaan er vaak vanuit dat de ander wel weet dat je van hem/haar houdt. En dat is meestal ook zo. Maar weten en voelen zijn niet hetzelfde. Soms is de bevestiging belangrijk. Om die Liefde weer even nieuw leven in te blazen. Geef eens een complimentje of zeg “Ik hou van je.” Gewoon omdat het kan.
De kunst van liefhebben
Precies dat is de kunst van liefhebben. Aandacht hebben. Regelmatig even stil staan bij wat voor jou belangrijk is. Stilstaan bij wat een ander voor je betekent. Aandacht voor de ander, zodat je even kunt laten weten dat je hem of haar ziet en hoort. Aandacht, zodat je ook opmerkt dat die ander aandacht heeft voor jou.
Dus als je even bij jezelf afstemt en een diep gevoel van liefde voelt voor iemand. Uit dat dan. Op jouw manier. Laat het diegene weten.
5 Simpele uitingen van liefde
Wen jezelf onderstaande gewoonten aan en laat jouw liefde dagelijks blijken met deze 5 simpele uitingen van liefde.
Begroeten
Wanneer je jouw gezinsleden ’s morgens ziet, wens ze dan als allereerste goede morgen. Laat ze weten dat je blij bent ze weer te zien.
En als je thuiskomt van je werk (of als zij thuiskomen van werk of school), begin niet meteen te mopperen over de jassen, tassen en schoenen die weer niet zijn opgeruimd, de troep in de keuken, of de openstaande deuren. Toon eerst jouw blijdschap om ze weer te zien. Daarna vraag je aandacht voor jezelf en vraag je ze om alles even op te ruimen 😊
Plezier wensen
.Als de kinderen de deur uitgaan, wens ze dan plezier of een fijne dag. Dat geeft een goed begin van de dag met positieve energie. Beter dan je dag beginnen met een opdracht: Doe goed je best, Goed luisteren of Gedraag je.
Complimenteren
Betrap jij jezelf er ook wel eens op dat je alleen maar loopt te mopperen op alles wat niet naar je zin is of wat ze niet goed doen? Wéér een open chip zak op het aanrecht en kruimels op de bank. Wéér een natte wc-bril. Wéér overal vuile was door de slaapkamer. Prima om daar wat van te zeggen, maar probeer ook eens te benoemen wat je wèl fijn vindt. Want het is niet alleen maar slecht, toch?
Luisteren
Zelf ben ik snel geneigd om allerlei adviezen te geven als mijn kind met een probleem komt. Niet doen. Zoals mijn dochter dan zegt: “Mam, ik hoef je adviezen niet. Ik wil gewoon even stoom afblazen. Luister nou gewoon even.”
Jouw kinderen (en partner) zijn meestal prima in staat om zelf oplossingen te vinden. Even stoom afblazen is soms al genoeg om alles weer op een rijtje te krijgen. Slik je eigen adviezen dus eens wat vaker in en luister. Als ze je hulp willen, vragen ze daar zelf meestal wel om. En je kunt zelf ook vragen: “Wil je dat ik luister, dat ik advies geef of dat ik in actie kom?” of “Wat heb je nu van mij nodig?”
Aandacht hebben!
De belangrijkste. Als je kind of partner even je aandacht vraagt, geef ze dan ook even jouw volledige aandacht. Lukt dat niet? Geef dat ook aan en zeg wanneer je wel beschikbaar bent. Want aandacht is de meest elementaire vorm van liefhebben en essentieel om in verbinding met elkaar te blijven.
Gezien worden
Heb jij behoefte om gezien te worden? Probeer eens een aurareading.
Dit is hoe Tanja het heeft ervaren:
“De reading van Debbie overtrof alle verwachtingen. Twee uur lang was zij volledig gericht op mij. Ze besprak, vanuit een positieve houding en met zeer heldere taal, diverse zaken die voor mij herkenbaar en zeer relevant zijn. Het is verbazingwekkend hoe een totaal onbekende na twee uur mij waarschijnlijk beter kent dan mijn beste vriendin.”
