Creëer focus met een visie bord
Een visie bord, of vision board, is een manier om jouw aandacht bij jezelf te houden. Het geeft je een doel om naar toe te werken en helpt om prioriteiten te stellen. Maar hoe zorg je dat dit vóór je werkt en niet nog meer druk legt? Jouw focus Het maken van een visie bord […]
Verlies jezelf niet!
Ken je dat? Dat je zó bezig bent met alles wat nog moet gebeuren en alles wat aandacht nodig heeft, dat je jezelf uit het oog verliest? Dat je prikkelbaar en vermoeid raakt, geen tijd meer hebt voor jezelf en te weinig tijd neemt voor jouw geliefden en gezin. In dit artikel deel ik wat […]
Zelfkritiek is ook maar een mening
Wat jouw brein regelmatig hoort, is wat jouw brein gaat geloven. En believe me, je eigen gedachten doen ertoe. Want met wie breng je nou meer tijd door dan met jezelf? Positive mind Zonder zelfvertrouwen en zelfwaardering wordt het heel moeilijk om jezelf staande te houden en wordt het leven vooral overleven. Hoe positiever je […]
De weerstand van groei
Ken je dat gevoel? Dat je onrustig bent, maar geen idee hebt wat er aan de hand is! Last van vreetbuien, emotioneel, almaar moe, alles staat je tegen en er komt maar niets uit jouw handen? Ontkennen De eerste reactie is meestal om dit gevoel te negeren. Gewoon doorgaan. Dan gaat het vanzelf wel over. […]
Welk voorbeeld ben jij?
Hoe sta jij in het leven? Mag je er zijn? Mag je fouten maken? Is er ruimte om te leren? Of moet je perfect zijn? Of je nu moeder, trainer, collega, tante, oma, vriendin, cadeaumoeder of 2e vader/moeder bent: Dat is wat je de volgende generatie meegeeft. Nooit uitgeleerd Leven is verbonden met: voelen, denken, […]
Wat denk je wel niet dat je denkt?
Ken je dat? Dat je verwacht dat die professionele moeder op het schoolplein wel zal denken dat je lui bent, omdat je voor uitdeelchips hebt gekozen als traktatie? Of misschien juist dat je opschepperig bent, omdat je perfecte zelfgemaakte traktaties hebt meegenomen. Jouw gedachten hebben meer invloed dan je denkt. En als je dat weet, […]
Vergroot jouw vrijheid
Hoe vrij ben jij? En hoe vergroot je jouw vrijheid? Daar gaat deze blogpost over. Met een mooie boekentip aan het eind. Deze meivakantie zijn we naar Auschwitz geweest. Heel indrukwekkend. Een film kijken of boek lezen vanaf de bank is toch echt iets anders dan daar staan. Op de plek waar het gebeurde. En […]
Go out and play
Waarom spelen zo belangrijk is? Denk maar eens terug aan je kindertijd. Tikkertje, vadertje en moedertje, in de speeltuin, racend door het bos. Niets zo gezond als spelen. Maar doe je het nú eigenlijk nog wel eens? Lentekriebels Terwijl ik dit blogartikel schrijf is het 1 dag voor het begin van de officiële lente. En […]
Manage je energie ipv jouw tijd
Heb jij te weinig uren in een dag? Lukt het niet om alles te doen wat je gedaan zou moeten krijgen? Loop je altijd achter de feiten aan te rennen? Haal meer uit jouw tijd en manage jouw energie. Multifunctioneel Vrouwen vervullen over het algemeen veel verschillende rollen. En ze vinden dat ze de daarbij […]
5 Simpele uitingen van liefde
Ben jij je bewust hoe jij jouw liefde laat zien? En hoe vaak jij jouw gezin laat weten dat je van ze houdt? Deze blogpost geeft je 5 simpele uitingen van liefde die je elke dag kunt toepassen. Grootse gebaren? Als je de gemiddelde Love Story moet geloven, is liefde van grootse gebaren. Met romantische […]
