Hoe vrij ben jij? En hoe vergroot je jouw vrijheid? Daar gaat deze blogpost over. Met een mooie boekentip aan het eind.
Deze meivakantie zijn we naar Auschwitz geweest. Heel indrukwekkend. Een film kijken of boek lezen vanaf de bank is toch echt iets anders dan daar staan. Op de plek waar het gebeurde. En dan de persoonlijke verhalen horen.
Kippenvel en ongeloof.
Het zet me aan het denken over wat vrijheid voor mij persoonlijk eigenlijk betekent als vrouw en moeder in een welvarend land.
Onbegrensde vrijheid
Bij vrijheid dacht ik lange tijd al gauw aan doen waar ik zin in heb. Me nergens zorgen over hoeven maken.
Maar vrijheid heeft, net als alles, een keerzijde. Om vrijheid te kunnen ervaren, moet er grenzen worden gesteld. En er zitten verantwoordelijkheden aan vast.
Dat geldt zowel voor de wereldpolitiek hebben als voor mijn eigen gezin.
Grenzen
Je laat een peuter niet los lopen langs de kant van de snelweg omdat hij/zij persé zelf wil lopen (tenminste dat hoop ik). Of jouw 10-jarige elke nacht onbeperkt gamen omdat zij/hij daar zin in heeft.
Als kind heb je de vrijheid nodig om je te ontwikkelen en het beste uit jezelf te halen. Daarvoor is een veilige omgeving nodig. Die veiligheid ontstaat pas als er grenzen worden gesteld
Hoe groot is jouw vrijheid?
Het grappige (of eigenlijk het trieste) is dat we vaak wel heel bewust bezig zijn met de vrijheid en de grenzen voor onze kinderen.
Maar hoe zit het met jou?
- Hoe goed ken je jouw grenzen?
- Houd jij voldoende rekening met jouw grenzen? Of ben je altijd voor iedereen beschikbaar?
- Ervaar jij voldoende vrijheid?
- Gebruik je de jouw gegeven tijd en energie optimaal voor die dingen die voor jou belangrijk zijn?
Tijd en energie
Als er namelijk íets is dat onze vrijheid beperkt – als betrekkelijk welvarend volk in Nederland – dan is het wel de hoeveelheid tijd en energie die we op een dag hebben.
Hoe graag we ook onbeperkt willen putten uit die 2 bronnen, we krijgen allemaal maar 24 uur en een beperkte hoeveelheid energie per dag.
Dat geldt voor de alleenstaande moeder, de carriertijger, de miljonair, enzovoort.
Bron van vrijheid
Hoe we vervolgens met die hulpbronnen omgaan, bepaalt hoeveel vrijheid we ervaren.
Nu wordt ons gevoel en ons gedrag voor een belangrijk deel bepaald door onze gedachten, overtuigingen en de waarden en normen die we hebben meegekregen.
Hoeveel vrijheid jij ervaart wordt voor een groot deel bepaald door jouw eerdere ervaringen en hoe jij denkt over van alles en nog wat, zoals over vrijheid.
Vergroot jouw vrijheid
Vrijheid is niet vanzelfsprekend.
Het is niet iets dat er automatisch is. Iets waar je geen aandacht aan hoeft te besteden.
Vrijheid is een verworvenheid die onderhoud nodig heeft.
Vrijheid is iets waar je voor moet kiezen.
Steeds opnieuw.
Maar het is niet makkelijk om vrijheid te vinden in al die gedachten, gevoelens, overtuigingen en waarden en normen.
Kun jij hulp gebruiken bij het vinden en vasthouden van jouw eigen vrijheid? Dan kan het coachtraject Tijd voor Jouw Sensitiviteit je daar mogelijk bij helpen. Neem vrijblijvend contact met me op via 06-19 72 48 98 of contactformulier
Boekentip
De van oorsprong Hongaarse dr. Edith Eva Eger is een bijzondere vrouw met een bewogen verleden. Ze heeft Auschwitz overleeft en een nieuw leven opgebouwd in Amerika.
Als psychologe heeft ze haar levensverhaal geschreven waarin het principe van vrijheid prachtig tot zijn recht komt:
De Keuze.
Een absolute aanrader.
