Deze maand trouwde een vriendin van mij. En voor de tekst op een kaartje heb ik me zitten afvragen wat ik een ander nou zou willen meegeven over het huwelijk. Wat is nu mijn ultieme tip voor een goede relatie?
Verbinding
Die ultieme tip wil ik jou ook niet onthouden. Want juist voor (hoog)sensitieve mensen is verbinding ontzettend belangrijk. Het bepaalt voor een groot deel het geluk en de voldoening die je ervaart.
Humor?
Humor is in mijn ogen een vaardigheid die overal waarde heeft. Want laten we eerlijk zijn, als je af en toe niet om jezelf, elkaar of de omstandigheden kunt lachen, wordt het leven wel heel zwaar.
Ook in een relatie zie ik daar de waarde van. Samen lachen verbindt en kan helpen spanning verminderen. Maar zeggen dat humor de ultieme relatietip is? Nee, dat is te algemeen.
Geduld?
Geduld is een belangrijke eigenschap in elke relatie. Zeker als je ook jouw huis (af en toe of volledig) deelt met die persoon.
Er zijn altijd dingen die niet gaan zoals je verwacht of graag zou willen. Er is altijd geven en nemen. En dat vergt geduld. Maar zeggen dat geduld de ultieme tip is, vind ik niet volledig genoeg.
Luisteren?
Luisteren is zeker waardevol. Het draait niet meer alleen om jou. Je deelt lief en leed, maar ook verantwoordelijkheid met een ander.
Om samen die verantwoordelijkheid te kunnen dragen, moet je je kunnen uitspreken, je gehoord voelen. Je moet kunnen luisteren naar jezelf én naar de ander. Maar met alleen luisteren kom je er niet.
Compromis?
Compromissen sluiten is absoluut noodzakelijk. Soms mag je op je strepen staan en soms moet je inbinden en een ander iets gunnen. Wederom het is geven en nemen in elke relatie.
Dit is al vollediger, omdat geduld en luisteren hier impliciet onderdeel van uitmaken. Maar hier ligt ook een valkuil. Omdat veel sensitieve mensen al snel teveel van zichzelf weggeven.
Geef jezelf niet weg!
We hebben gauw de neiging om onszelf van alles te ontzeggen. Omdat we het onszelf niet gunnen. Omdat we geleerd hebben dat we het niet waard zijn of niet verdienen. Omdat we geleerd hebben dat een ander altijd voor gaat.
Maar de behoefte aan erkenning, verbinding en liefde zijn net zulke belangrijke voorwaarden als eten en drinken. Wanneer je niet goed in staat bent om jezelf dat te geven, zul je jouw behoefte aan liefde, verbinding en erkenning onbewust bij anderen neerleggen.
Je mag er pas zijn als iemand van je houdt. Je mag er pas zijn als iemand anders je nodig heeft. Je mag er pas zijn als iemand anders je toestemming geeft.
Dit legt een zware taak op de schouders van die ander. Je geeft jouw verantwoordelijkheid en behoeften weg en verwacht van een ander dat ze dit voor je invullen.
Niet bevorderlijk voor een relatie. Noch met een ander, noch met jezelf.
Mijn ultieme tip
Voor mij geldt dan ook als de belangrijkste eigenschap in elke relatie: Zorg goed voor jezelf.
Door de behoefte aan verbinding, die over het algemeen heel sterk aanwezig is bij (hoog)sensitieve mensen, zul je vanzelf delen met anderen. Maar wanneer je van jezelf houdt en goed voor jezelf zorgt doe je dit vanuit een gegronde basis. Zonder (of met zo min mogelijk) bijbedoelingen.
Want zoals Harrie Jekkers zo mooi zegt in het liedje “Ik hou van mij”:
“Wie van zichzelf houdt, geeft pas echt iets kostbaars als ie ik hou van jou tegen een ander zegt”
Inspiratie
📄 Wil je praktische tips over zelfzorg? Lees mijn artikel over het wortelchakra.
💞 Wil je meer begeleiding? Mijn coachingtraject Tijd voor Jouw Sensitiviteit ondersteunt je bij zelfzorg. Klik hier voor meer informatie.
📧 Ontvang elke maand een link naar het nieuwste blogartikel. Met meer tips, informatie en inspiratie. Schrijf je in voor de nieuwsbrief via onderstaande formulier.
(je kunt je altijd weer uitschrijven)
