Vooral na een vakantieperiode ben ik me altijd weer heel erg bewust van drukte en alle prikkels die het dagelijks leven geeft. Daarom in deze
Soms zit je hoofd overvol. Zoveel to-do’s, gedachten, ideeën, niet-vergetens. Doodvermoeiend. Een simpele techniek om je hoofd weer helder te krijgen is de braindump. Wanneer
Gezonde voeding, sporten en voldoende rust zijn belangrijk voor onze gezondheid. Maar wist je dat verbinding net zo belangrijk is? Volgens een Harvard onderzoek wordt
Loslaten. Een thema dat speelt bij veel vrouwen. Omdat we aan bepaalde voorwaarden moesten voldoen om geaccepteerd te worden. Omdat we ons moesten aanpassen om
Grenzen zijn belangrijk voor een goede verbinding. In dit artikel lees je meer over de voordelen van grenzen stellen en waarom dat best lastig kan
In dit artikel lees je wat intuïtie is en hoe je het kunt herkennen. Met tips om jouw intuïtie (verder) te ontwikkelen. Zesde zintuig Iedereen
Of je nu een persoonlijke ontwikkelingstocht maakt, een project aanpakt, of gewoon meer overzicht wilt krijgen in je dagelijks leven: een mindmap kan de sleutel
Hoogsensitiviteit is geen “moderne hype”. Het gaat verder dan alleen snel last hebben van naadjes of labeltjes of makkelijk overweldigd raken door drukte. En het
Een visie bord, of vision board, is een manier om jouw aandacht bij jezelf te houden. Het geeft je een doel om naar toe te
Ken je dat? Dat je zó bezig bent met alles wat nog moet gebeuren en alles wat aandacht nodig heeft, dat je jezelf uit het
SYS Platform - Platform voor Coaches & Opleiders
