Loslaten. Een thema dat speelt bij veel vrouwen. Omdat we aan bepaalde voorwaarden moesten voldoen om geaccepteerd te worden. Omdat we ons moesten aanpassen om er te mogen zijn.
Eind mei (2025) heb ik deelgenomen aan een Soul Discovery in Zweden. Een prachtige week, waarin ik onder andere energetisch bezig ben geweest met loslaten. Iets dat zo simpel klinkt, maar dat voor velen zeer zeker niet is.
Mijn belangrijkste les
Mijn belangrijkste les uit deze week:
Ik ben niet verantwoordelijk voor anderen. De enige verantwoordelijk die ik hoef te dragen is die voor mezelf.
Het geluk of welzijn van anderen is niet mijn pakkie an. Ik hoef de reactie van een ander op mijn waarheid niet te managen. Hoef anderen niet te sturen. Die verantwoordelijkheid mag ik loslaten.
Loslaten
Gewoon de buitenwereld meer loslaten dus. Niet bang zijn voor de reactie van anderen. Niet bang zijn dat ik niet goed genoeg ben of anderen teleurstel. Niet bang zijn voor afwijzing. “Gewoon” ontspannen en bij mezelf blijven.
Juist vanuit mijn eigen wijsheid en mijn eigen behoeften, heb ik iets toe te voegen voor anderen. Juist door te leven vanuit mijn eigen waarde – en anderen hierin vrij te laten – beteken ik iets. Ik mag er zijn. Jij mag er zijn. Punt.
Of toch niet?
Weten dat ik mag loslaten, is nog niet hetzelfde als daarnaar kunnen leven. Want mijn hele systeem springt automatisch in de paniek van dat loslaten.
Simpelweg loslaten gaat voorbij aan een essentieel deel van mij. Mijn overheersende overlevingsmechanisme is namelijk beheersing en controle.
Dit komt omdat ik in het verleden de overtuiging heb aangenomen dat ik aan bepaalde voorwaarden moet voldoen om geaccepteerd te worden. Dat ik de goedkeuring van anderen nodig heb. Dat bepaalt mijn gevoel van veiligheid.
Hoe laat ik los
Het gevoel van veiligheid is een belangrijke voorwaarde om los te kunnen laten.
Daarom zal ik eerst moeten toelaten. Dat ik goed genoeg ben zoals ik ben. Dat ik de goedkeuring van een ander niet nodig heb, omdat ik zoveel eigen wijsheid heb. Toelaten dat ik er mag zijn zoals ik ben. Daarin mijn veiligheid vinden.
Want ik ben geen klein, afhankelijk kind meer. Ik kan inmiddels heel goed zelf inschatten wat wel of niet goed voor me is. Ik kan mezelf veilig houden en ben daarvoor niet langer alleen maar afhankelijk van anderen.
Mezelf niet loslaten
Deze waarheid is niet nieuw voor mij. In voorgaande trainingen en opleidingen kwam ik die allang tegen. Maar het blijft een uitdaging. Want ook dat overlevingsmechanisme hoort bij mij. Ook die mag ik toelaten.
Loslaten is een thema waar ik waarschijnlijk nooit helemaal mee klaar ben. Ik zal hier steeds mee geconfronteerd blijven worden. Want het raakt een wezenlijk deel van wie ik ben en wat mij gevormd heeft. Dat raak ik niet kwijt. Ik leer er alleen steeds beter mee omgaan.
Een veilige plek om los te laten
In de Soul Discovery heb ik weer op een diepere laag aan dit thema mogen werken. Op een veilige plek met professionele begeleiding. Die ruimte wil ik jou ook bieden.
Wil je meer in contact komen met jezelf? Weer gaan voelen waar jouw grenzen liggen? Hoe je trouw blijft aan jezelf?
In het coachingtraject Tijd voor Jouw Sensitiviteit is dat precies waar we aan werken. In 7 sessies gaan we jouw waarheid ontdekken. Jouw waarden en normen. Jouw grenzen.
Naast de 1-1 coachsessies werk je met een gids & journal die je ook na het traject blijft ondersteunen. Hierin vind je oefeningen, geleide meditaties, tips en inspiratie. Maar hierin ga je vooral ook zelf aan het werk. Want uiteindelijk heb jij de antwoorden. We hoeven ze alleen te vinden.
Zodat jij kunt loslaten wat je tegenhoudt. En jezelf steeds meer kunt toelaten.
Inspiratie
Wil je maandelijks tips, informatie en inspiratie ontvangen? Schrijf je in voor de nieuwsbrief via onderstaande formulier.
(je kunt je altijd weer uitschrijven)
