Meditatie horend bij Mijn RUST
De dag beginnen
Voor deze geleide meditatie heb je 8 minuten nodig zittend in natuurlijk licht. Bijvoorbeeld bij een raam of buiten.
In deze geleide meditatie ga je met je aandacht naar je lichaam en zet je een intentie voor de dag. Wat heb jij vandaag nodig?
